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下面附上一則新聞讓大家了解時事
明知許淑淨違反禁藥仍聘用 體育署挨批知法犯法
:
2屆奧運金牌舉重選手許淑淨爆出2017年藥檢未過關，遭禁賽3年的消息，依據中華奧會提供的資料，體育署、國訓中心早在2018年1月就已經得知許淑淨違反禁藥規定，卻仍在她去年6月宣布退休後，聘用她擔任國訓中心教練，媒體質疑體育署明顯「知法犯法」。#央廣記者江昭倫報導#
世界禁藥管制組織(WADA)3月致函中華奧會，要求中華奧會須公布我國使用禁藥的選手姓名與禁賽期限，當中包括2屆奧運舉重金牌女將許淑淨。
依照國際規定，違反禁藥規定的選手在禁賽期間不得擔任舉重教練，但許淑淨去年6月宣布引退後，卻獲聘擔任國訓中心教練，這項人事聘用案也遭到WADA質疑。
中華奧會27日傍晚由副秘書長鄭世忠出面說明許淑淨涉入禁藥案的經過，被媒體問到體育署對於許淑淨的人事聘用是否「知法犯法」，鄭世忠回應「不予置評」。鄭世忠：『(原音)我們在第一時間已經有通知體育署、國訓中心關於運動員違反運動禁藥部分，這部分為什麼他要去聘用，我們奧會並不曉得原因，但是我們在這次WADA來函之後，有再次去函提醒各個單位不要聘用違反運動禁藥管制規範的運動員，而許淑淨選手主動積極配合，她也尊重WADA的來函，所以她在當下立即自動請辭。』
鄭世忠也澄清外界疑慮，指經過查閱WADA相關條文，並沒有「4年內任一國家在單一項目被驗出3人有禁藥就會遭停權」的條款，因此不用擔心郭婞淳2020東京奧運的參賽資格受到影響。
面對媒體質疑，若非WADA來函要求公布違反禁藥選手姓名，許淑淨一案是否就不會揭露。鄭世忠解釋，過去中華奧會認為不公布被驗出禁藥選手姓名，是避免選手遭到二度傷害，並非特別優待許淑淨，但現在應WADA要求，未來只要國家主動自行驗出的禁藥違規選手，都必須在官網上公告。
鄭世忠表示，由於WADA要求以抽驗日起為基準，追回被禁賽選手的獎牌，許淑淨抽驗日是在2017年11月1日，因此她在2012年倫敦奧運以及2016年里約奧運拿下的2面金牌暫時不受影響。
中華奧會對於許淑淨涉入禁藥表示遺憾，也希望所有違反禁藥規定的運動選手能以自身經歷提醒其他後進不要重蹈覆轍，並多善用國訓中心與中華奧會運動禁藥宣導教育與用藥諮詢服務。
原始連結
台灣骨鬆症盛行率高 女性更要顧骨本
:
【健康醫療網／記者林怡亭報導】在台灣，50歲以上男女骨鬆症盛行率分別為23.9%及38.3%，又以女性居多；台北慈濟醫院醫師吳宗樵醫師指出，隨年齡增長，人體骨質也會增加，但過了35歲高峰期後，每年約0.5至1％逐漸流失，50歲後更以每年1至3%加速流失，尤其停經女性荷爾蒙減少，流失速度更快。一旦骨質流失過多，易造成骨質疏鬆症。
70歲嬤跌倒後髖部骨折 原來是骨鬆惹禍
骨質疏鬆症沒有明顯症狀，部分中高齡患者會出現駝背或身高縮水超過3公分、沒有原因的腰痠背痛或輕微跌倒就骨折等現象。
吳宗樵醫師表示，臨床上，就曾有一名70歲阿嬤因不慎在浴室跌倒，痛得爬不起來，趕緊就醫，檢查後發現是髖部骨折，且骨密度檢查結果為-3.0，有骨鬆情況。所幸透過手術固定髖部骨折，順利改善髖部疼痛問題，也叮囑患者記得定期補充鈣質和維他命D，以解決骨質疏鬆症。
預防勝於治療 定期檢查骨密度
骨質疏鬆症不僅會造成脊椎體骨折或髖骨骨折，嚴重時甚至影響日常生活。尤其髖骨骨折的患者有40%無法自行走路，更有20%至24%在一年內死亡。
吳宗樵醫師指出，預防勝於治療，除了定期檢查骨密度，也可透過線上骨折風險評估工具，初估未來10年骨折機率，以及足跟定量超音波儀器，初步篩檢骨質密度和雙能量X光吸收儀，檢查腰椎及髖骨，都能有效檢測骨質密度，顧好骨本。
適量運動及日曬 遠離骨鬆找上門
另外，平時生活習慣也是關鍵，除了戒菸戒酒，每天最好攝取鈣質1000毫克、維生素D和蛋白質；且可多利用上午10點前或下午2點後，至少曬太陽30分鐘，透過日曬促進鈣質的吸收。
吳宗樵醫師提醒，民眾也可適時健走、慢跑、爬樓梯或登山等運動，一方面幫助增加骨密度，另方面也能訓練肌肉協調平衡性。尤其台灣進入高齡化社會，老年人的健康和生活品質，更得多注意。
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