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商品訊息描述
產品型號 :預訂折扣優惠?SAMSUNG NOTE3【原廠旅充頭】交換式電源供應器
商品規格 :?NOTE3 原廠旅充頭【5.30V】商品說明 :
推薦實用3C?原廠旅充頭(交換式電源供應器) X 1顆
適用機型 :?GALAXY Note3 N7200 N900 N9000 N9005 N9006..所有USB孔位手機皆適用。
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
骨盆底肌肉僵硬 路跑男尿不出來
:
記者陳柏翰／台北報導
一名 40歲男性，一年多前因排尿不順就醫，當時除了給予藥物治療外，也開始跑步，增強骨盆腔神經活力及肌肉群功能，幫助改善排尿問題。然而，該名男性近幾個月逐漸增加跑步路程，參加馬拉松賽，從半馬、超半馬到全馬。到最近排尿困難症狀又再次出現，趕緊就醫，經檢查才發現為骨盆底肌肉僵硬所引起的排尿困難。
收治案例的書田診所泌尿科主任醫師杜元博表示，近年來民眾非常熱衷跑步及騎腳踏車等運動，但不適當的運動量，反而會反效果讓骨盆底肌肉功能異常，造成排尿困難等泌尿系統疾病。
杜元博說明，造成骨盆底功能異常的原因，主要為長時間壓力及情緒緊張、憋尿行為，以及經常性壓迫骨盆底行為等，進而引發肌肉損傷及發炎感染。
骨盆底功能異常容易合併有膀胱逼尿肌無力，外擴約肌痙攣及性功能異常等問題，常見的症狀有排尿遲緩、尿流細小、排尿間斷、尿後殘尿感、尿後滴滴答答、排便困難、恥骨上疼痛、骨盆腔疼痛、性功能障礙等。
在治療上，目前有行為治療（定期排尿訓練、排尿姿勢訓練），物理復健（磁波椅復健治療、電刺激），藥物（肌肉鬆弛劑、血液循環藥物、抗攝護腺肥大藥物等）、注射肉毒桿菌、手術、骨盆底肌肉訓練等。
杜元博也提到，對男性來說，正確的排尿姿勢有助於泌尿系統的健康，站姿排尿方面，雙腳大姆指應弓起踏地，膝蓋往前微彎，不要刻意用力解尿，自然的排尿即可；坐姿排尿則是坐於馬桶中間位置，膝蓋位置平行或略高於骨盆處，讓骨盆底肌肉如括約肌以及攝護腺得到放鬆。
此外，運動前適度做暖身操，除了預防運動傷害之外，也可以讓骨盆底肌肉放鬆。杜元博提出三招暖身操，第一招為「搖擺鬆臀」，第二招為「撐身拉腰」，第三招為「馬座展盆」。
杜元博也提醒，民眾在運動前要記得做足暖身操、運動量應適度，並加上適當的保護措施，量力而為，避免突然大幅增加運動量，造成身體泌尿系統的損傷。若發生泌尿疾病，應尋求泌尿專科醫師診治。
美職／鈴木一朗最終戰 賽後宣布引退
:
記者蕭保祥／綜合報導
美國職棒大聯盟（MLB）西雅圖水手45歲右外野手鈴木一朗21日晚間在東京巨蛋先發出賽，日本共同通信社比賽中途引述水手球團關係人說法，鈴木一朗將「退出第一線」。
▲鈴木一朗在東京巨蛋活躍。（圖／取自西雅圖水手IG）
鈴木一朗連續兩天面對奧克蘭運動家先發9棒右外野手出賽，首戰1打數二壘飛球出局，有1次保送；今天再度先發出賽，首打席三壘界外飛球出局，尚未把球打出外野，4局上ICHIRO擊出二壘滾地球出局。
比賽後，鈴木一朗將在東京巨蛋舉辦記者會，親自宣布接下來動向。
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