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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA》先發5將合飆98分 灰熊力壓雷霆結束2連敗
:
在先發5熊得分17+、總得98分的帶動下，灰熊以115-103力壓雷霆，結束2連敗。
灰熊一波9-0先發制人，首節結束領先8分。次節開始，雷霆多點發揮，一波7-2追分，節末雙方對飆三分，上半場結束，灰熊54-48領先雷霆。
下半場，灰熊一波9-0擴大領先，威斯布魯克（Russell Westbrook）帶隊回應一波9-0，三節結束灰熊領先8分。末節決戰，雷霆三分球打停灰熊，瓦蘭丘納斯（Jonas Valanciunas）帶領打出一波9-3穩住局勢，喬治（Paul George）3罰全中並連中兩記三分，時間所剩無幾，灰熊咬住比賽，最終以115-103力克雷霆。
瓦蘭丘納斯攻防一體，末節連續封蓋施羅德（Dennis Schroder）和威少，全場18分14籃板。
賽後瓦蘭丘納斯談到球隊的表現，「我們是1支非常強硬的球隊，我們不會讓對手打得輕鬆。我們就是一直堅持這種信念，就是不能讓對手打得輕鬆，我們永遠不會把頭低下來。」
卡波科諾（Bruno Caboclo）進攻端突破和遠投，發揮穩定，防守能搶籃板和蓋火鍋。全場13投8中，三分4投4中，得生涯新高的24分和11籃板。萊特（Delon Wright）18分並送出生涯新高13助攻4抄截，多西（Tyler Dorsey）21分8籃板5助攻。
雷霆全場一直緊咬比分，但末節沒能超前扭轉戰局，喬治30分12籃板，施羅德25分，威少16分5籃板7助攻。
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肩膀酸痛有解了！15秒解放僵硬的肩胛骨
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【早安健康／張承宇報導】肩膀僵硬酸痛不但難以搬運重物、就連舉手投足都是一大難題，若不趕快改善，全身姿勢、血液循環都可能因此受到影響。日本醫科大學教授指出，肩膀僵硬酸痛可能是肩胛骨周遭肌肉僵硬，每天只要15秒就能消除肩膀僵硬痠痛！
肩胛骨周遭肌肉僵硬？1動作簡單自我檢測
日本東京醫科大學教授遠藤健司表示，不少人的肩膀僵硬酸痛，是肩胛骨周遭僵硬造成。如果感到肩頸痠痛，可以將背部靠著牆壁、雙手貼牆盡量舉高到耳朵旁，依照角度判別肩胛骨是否過於僵硬：
日本運動訓練師松葉子表示，肩胛骨周遭僵硬，大多是長期以不良姿勢使用電腦、手機，導致肩膀長時間前傾、下落，而提高肩胛骨周遭肌肉的負擔，除了造成肩胛骨周圍肌肉僵硬疼痛，還可能連帶影響全身姿勢、血液流動不良、肌肉僵硬、變得容易發胖。
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