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正體漢字文化節 學生歌唱賽
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美東中文學校協會第六區「海外正體漢字文化節中文歌唱比賽」24日在法拉盛的紐約華僑文教服務中心舉行，旨在通過歌唱提升學生學習中文的興趣、增進對漢字文化的了解，學生和家長上百人共襄盛舉。
此次比賽吸引來自八所中文學校的共44名學生，不僅是華裔，還有其他族裔參加；學生們展現歌藝，同時重視服裝的搭配和整體的造型，台風穩健、表演精采。
經過紐約海天合唱團指導老師蕭璧珠、紐約國際婦女慈善協會會長孫運悌和長島音樂老師蘇郁琇三位評委的評選，紐約華僑文教服務中心主任黃正杰和副主任王盈蓉為獲獎學生頒獎。
個人比賽中年級組，長島文協中文學校張名雅(Amelia Chang)憑藉演唱「甜蜜蜜」榮獲第一名，第二、三名分別為演唱「快樂天堂」的長島大頸中文學校李巧穎(Jacquelyn Lee)和演唱「隱形的翅膀」的紐約慈濟人文學校周詩達(Justin Chow)。
高年級組前三名依次為演唱「稻香」的長島文協中文學校林喬頤(Chloe Lin)、演唱「童話」的紐約華僑學校白鷺(Landry Berat)、演唱「梨花又開放」的展望國際學校李曉欣(Xiao Xin Li)。
團體比賽中年級組第一名為長島文協中文學校、長島慈濟人文學校和紐約慈濟人文學校並列第二、第三名為長恩中文學校；高年級組前三名依次為長島文協中文學校、大頸中文學校、紐約華僑學校。
黃正杰表示，很高興看到比賽吸引這麼多兒童，唱歌是一個很好的休閒娛樂方式，唱中文歌也是華裔後代學習中文的好方法，還能透過歌詞了解文字的奧妙，希望此活動能夠繼續舉辦。
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想大便卻大不出來、還帶血？醫師：這就是大腸癌最準的症狀
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大腸直腸癌在早期幾乎沒有太多症狀，但事實上幾乎所有的大腸癌都是息肉變成，而息肉在長大的過程中，會因為血管增生而滲血，這也是台大醫院內科教授李宜家認為「最準」的大腸癌前期症狀。
變成大息肉其實就算癌前病變
李宜家說，大息肉因為開始有血管增生、惡性變化，其實已經算是癌前病變，如果能在這時候就切除，那當然就是「沒事了」，只需要定期追蹤，也不用做任何治療。
但就是怕篩檢的時候，已經是晚期大腸癌，「當你要開始幫病人算5年存活期，那種心情是很難受、覺得很可惜的，即使他能活下來，生活品質也很差。」李宜家說。
而要判斷是否有大腸息肉、或是早期大腸癌，最好的方式就是「糞便潛血」檢查，如果檢查結果為陽性，再進一步做大腸鏡篩檢，確認到底是息肉還是腫瘤；至於一般人說的「大腸癌自我檢查症狀」，李宜家說，只是讓大家對於大腸癌很恐慌而已，實際上簡單的糞便潛血就能檢查出來。
大腸癌的自我判斷症狀，準嗎？
「其實那些自我檢查症狀，大多都是太廣泛性的症狀，比如便秘、拉肚子、常常放屁、大便很臭，這些都不能算是大腸癌的特殊症狀，太多腸道疾病都會有這些問題了。」李宜家說。比如大家常說的大便變細，其實太主觀，有時候肉吃多一點，大便就細了、纖維吃多一點，大便就粗了，根本不算症狀。
而便秘、拉肚子交替出現的症狀，也常被認為是大腸癌的特殊徵兆，李宜家說，其實這種症狀是大腸激躁症比較多，不過還是要看年紀，如果年齡已經超過50歲，才出現排便習慣改變的症狀，那就要注意可能是大腸癌，可以做糞便潛血跟大腸鏡來確認。
如果真的要說一個大腸癌的症狀，李宜家說，是「裡急後重」，肚子裡面充滿便意、很急迫的想要上廁所，但卻有種大便堵在肛門口的感覺，可以說是「想大、大不出來」的一種感覺；如果還帶有血，是大腸息肉或是大腸癌的機率很高。
大腸癌的風險來自哪裡？
雖然說大腸癌的家族遺傳的確是個非常高的風險，但李宜家說，家族也就那些，遺傳的比例大概就佔5~10%，其他的多來自生活習慣，像是菜吃太少、愛吃油炸、燒烤；「我們有統計，一般人一生中會得到大腸癌的比例是7％，但如果你有另一個常被忽略的危險因子，可以達到10％。」
而這個常被忽略的危險因子，其實就是抽菸，李宜家說，「每次癮君子來檢查，都會說，我沒有吸進去啊、沒有吸進肺裡啊，但腸胃鏡一照，裡面全部都是菸，這些菸就是導致大腸病變的原因，但很容易被忘記。」
所以李宜家建議，要預防大腸癌，首先要注意家族史，再來是飲食要清淡、少油少鹽少糖少燒烤、多吃蔬菜，而且要戒菸，50歲以上還要注意每２年去做一次糞便潛血檢查，如果有異常就要做大腸鏡篩檢，這樣幾乎可以完全預防大腸癌的發生。
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