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李亦伸觀點：暴龍林書豪，季後賽還有沒有救！
:
林書豪在多倫多暴龍打了17場球，3場先發，場均出賽19.2分鐘，7.2分、2.6籃板、2.1助攻，三分球命中率1成7，投籃命中率3成7。
從數據和實際表現來看，林書豪完全沒有打出自己狀況能力，沒能完美融入球隊、打法、體系。如果林書豪不能在未來兩周打出更火更好狀況，季後賽林書豪有可能跌出輪換。
暴龍教練納斯（Nick Nurse）透露，「我還會把林書豪送上場，給他出手空間，希望他能找回自信和節奏，每場比賽出手9次、10次，在季後賽來臨之前，他得找到狀況，季後賽的輪換和人手就沒有這麼彈性」。
納斯講的是真心話，他一直在給林書豪空間和機會，如果林書豪在季後賽前表現更好，可以進入季後賽進入9人主力輪換，那麼納斯真的叫「伯樂」。
林書豪生涯從來沒有遇上這麼給機會和信任的教練。
以林書豪在暴龍出賽17場表現和低迷，這要是在其他教練和NBA球隊，老早被移出輪換，板凳可能要坐到死。
兩個小細節可以看出納斯對林書豪的提攜和支持。
3月21日對雷霆，林書豪前三節打了8分鐘，但第四節納斯前7分鐘還是擺上林書豪，這場球林書豪只是暴龍第二控球，替補第一控球，實在沒有理由讓林書豪這麼打。尤其是這場球暴龍先發主控弗利特（Fred VanVleet）23分+6助攻，表現相當出色，納斯再給整場都很低迷林書豪打了第四節前7分鐘，非常冒險。
3月23日再打雷霆，林書豪前三節出賽9分鐘，第四節納斯還是讓林書豪打了前5分鐘，可惜林書豪的投籃、防守、節奏真不進入狀況。林書豪出賽14分鐘，4投2中，攻下5分、3籃板，林書豪沒有打不好，但也真沒有帶動團隊，打出令人印象深刻的比賽。
3月27日打公牛，林書豪狀況更慘，前三節6投0中，沒有得分，第四節最後5分鐘垃圾時間，納斯又把林書豪送上來刷數據、找狀況，林書豪這場球打了20分鐘，9投1中(其中三分球5投不中)，最終2分、4籃板、2助攻，林書豪還是打得很悶。
納斯在冒險、儘可能情況下，一直給林書豪機會、球權、出手空間，並且給他最大信任和支持。只是林書豪還是打得很僵硬、很不自在、很難打出自己節奏。
開個玩笑，納斯即使對待自己兒子都不能這麼用人，那很容易出事。NBA不會有那個教練會這麼用人，尤其是林書豪17場比賽的表現、狀況如此低迷，又是暴龍第三後衛，納斯真的沒有必要這麼重視林書豪。
季後賽林書豪會面臨三個更大困境：
1、暴龍簽下米克斯（Jodie Meeks），這是一名外線純射手，季後賽會以奇兵上場，他的出現和強大功能性，必然會壓縮林書豪上場空間和輪換機會。
2、鮑威爾（Norman Powell）是另一個板凳奇兵，對位、防守、衝擊力更強，投籃也不會比林書豪差，就功能性和防守來看，林書豪球隊第三控球角色，在季後賽很難得到上場空間。除非，林書豪未來兩周偶有爆發。
3、暴龍第二控球弗利特狀況和表現都在水準以上，林書豪已經很難取代他的地位和角色。
林書豪季後賽命運未卜，未來兩周他能不能融入暴龍，打出幾次爆發性表現，這會關係到他在季後賽能不能進入暴龍10人輪換陣容。
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後腦「痛到像被鞭打」～竟是這病作祟
:
記者楊晴雯／台北報導
45歲張先生是一名金融業經理，平常工作需長時間使用電腦，數天前發生右半邊後腦勺刺痛，起先不以為意，疼痛頻率愈來愈高，一陣劇烈抽痛全身都要跳起來，這幾天梳頭時也伴隨半邊頭皮麻痛，之前無頭痛病史，因此相當擔心會不會是腦瘤，因此就醫。經詢問病史及理學檢查，診斷為枕神經痛。
▲（示意圖非新聞當事人／記者楊晴雯攝）
書田診所腦神經內科主任醫師黃婷毓表示，張先生的工作習慣是一定要把事情做完才肯休息，每天看電腦超過8小時，姿勢長期不良導致枕神經痛，右半邊後腦勺刺痛，有如被鞭打的劇烈疼痛，才過1、2天疼痛頻率升高，過幾秒鐘就會痛，劇痛到甚至會跳起，連續痛了3天後才就醫診治，確診為枕神經痛，經消炎止痛跟肌肉放鬆劑治療後已經痊癒。
黃婷毓說，枕神經痛是指頭部後側大枕神經及小枕神經受到壓迫或是被肌肉群卡住所造成的現象，通常會以陣發性疼痛表現，每次疼痛短暫，可能不到一秒，位置則是位於單側的後方枕部。除了突然的疼痛外，可能還會伴隨著視力模糊、對光敏感、眼睛後方或兩太陽穴疼痛等。
黃婷毓指出，好發於低頭族、長時間使用電腦的上班族、做長期仰頭的工作者…等。由於每次疼痛的感覺強烈，而且無法預測，讓人困擾，且未儘早治療，疼痛感會加劇，頻率也會增加，除了影響日常活動外，睡眠也會被干擾。
治療方面，黃婷毓指出，分為口服藥物治療、物理治療及枕骨神經阻斷。口服藥物包括口服非類固醇消炎止痛藥(NSAIDs)及神經肌肉鬆弛劑(Rivotril、Lexotan等)；枕骨神經阻斷則是局部施打類固醇或神經麻醉劑。物理治療部分則建議使用熱敷，讓局部僵硬的肌肉鬆開，並配合適當休息。
黃婷毓特別提醒，要注意的是，急性疼痛期不要劇烈按摩，會讓局部血液循環太過暢通，會讓疼痛感更厲害，建議還是先休息、熱敷、經藥物治療為主。
調整生活習慣枕神經痛不再來！黃婷毓建議，長時間久坐電腦桌前的工作者最好每半個小時起來伸展頸部肌肉，平常也可作一些運動伸展或強化頸部肌肉，如果未改善生活習慣，復發的機會將會增加。
最後黃婷毓提醒，資訊的時代每一個人幾乎都是3C的重度使用者，如何保持頸部的肌肉及脊椎的健康是一個重要的課題，定時休息、伸展、強化肌肉，倘若出現疼痛症狀，儘快就醫，不要讓枕神經痛一來再來。
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