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下面附上一則新聞讓大家了解時事
周董新歌《尿香》?超狂醫2語彈唱「攝護腺肥大」網跪了
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有些疾病或許讓人難以啟齒,新竹有2名中國醫藥大學泌尿科醫生,把周杰倫朗朗上口的「稻香」改編歌詞,將護腺肥大容易引起排尿困難疾病,透過創意趣味歌詞,提醒男性朋友。
▼(圖/東森新聞)
周杰倫《稻香》:「笑一個吧,功成名就不是目的。」
中醫大新竹附醫醫師李聖偉:「笑一個吧,攝護腺肥大可以治癒,提早檢查診斷,不會變大毛病,聖偉在這裡,將所有症狀說給你聽。」
(封面圖/翻攝自李Victor YouTube)
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一周吃5顆雞蛋,恐助癌細胞成長?抗癌成功醫師告訴你:到底該不該吃
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【每日健康/林暐鈞 採訪報導】
雞蛋的話題總吵得紛紛擾擾,膽固醇過高,甚至致命疾病風險等等,這樣的資訊爆炸使民眾暈頭轉向。現今也報導某位名人或民眾慘罹大腸癌,使人萌生乾脆什麼東西都不要吃的挫折感。曾從罹癌成功拖癌的彰化基督教醫院南基醫院蔡松彥醫師受《每日健康》採訪時,表述了自己的看法,盼能讓民眾在食用雞蛋與加工肉、紅肉時,更有正確的方向。
吃太多雞蛋有一些風險要注意?
蔡松彥醫師說,「相信老天賦予我們食物,都是要使我們健康長壽。」但是,如今我們會有個問題,有一些食物吃太多似乎反而不好,任何一個食物吃多了,就容易出現偏差。
另外,假設你食用的相關食材本身成份不良,以雞蛋為例,除非雞隻有經過特別的養成過程,不然大部分的雞蛋,並不是所謂的有機雞蛋。有機的雞蛋源自於「有機雞」,所謂有機的雞,就是不吃有基改的飼料。
如果,養雞農是使用有基因改造的玉米做為雞隻飼料,通常它的Omega-3比較低,Omega-6較高,Omega-6過高容易引起發炎反應。蔡松彥說明,引起的發炎反應,的確跟發生癌症風險有一定比例的關聯性。(推薦閱讀:癌症都是自找的終極發炎! 醫師教12招免吃藥就能抗發炎)
國外文獻:蛋吃得過多是有風險的
蔡松彥醫師指出,即便有些人有愛吃雞蛋的習慣,甚至沒有患病,但也不能忽視風險的存在。他認為,這樣的說法並不是叫人不吃雞蛋,而是要培養適當分散風險的習慣。基本上,確保自己是選購安全的雞蛋前提下,每天一顆仍屬於安全範圍內。
只是,如果購買的雞蛋並不能夠確認它的來源時,在過度攝取情況下,就要小心注意了。有研究發現,每周食用大於或等於5顆「較不安全的雞蛋」,乳癌增加4%、卵巢癌增加9%、致命性攝護腺癌風險增加47%,因此在攝取量上,需多加控制,否則罹患癌症,那是一件生不如死的事情,與其活著到不如就這樣死去。
避免大腸癌,只能什麼東西都不用吃?
紅肉、加工食品,在醫學上,基本上已是百分之百被證實有相關性。
對此,醫師表示,「人生而自由,我們可以自己決定想吃的食物。」而有的人很執著,就是喜歡吃紅肉,擁有美式風格——喜歡吃牛排,但其實,美國人的大腸癌風險卻沒有很高。
蔡松彥分析,可能是因為美國人懂得「分散風險原則」,也就是會在紅肉、加工品食量上,有所節制。此外,人體本身也有防衛的免疫機轉,在能夠負荷的情形下,可以預防癌症大腸癌發生。
然而,假設家族屬於大腸癌高風險群,大腸癌的風險就相對更高,「分散風險原則」就應執行得更加徹底。
蔡松彥醫師提醒,如果喜歡吃紅肉、加工食品,除了要節制量以外(一周盡量不超過2次),須加強自我免疫力,蔬果宜多吃。
為何老外都吃紅肉卻沒事?
實際上,這是一個錯誤迷思。如果真的去過歐洲,會發現他們並不是以紅肉為主食,而是像目前公認最養生的飲食方式,地中海行飲食。歐洲人以地中海行飲食為主食,肉品方面主要是食用魚類,作為蛋白質來源。
《延伸閱讀》一天一顆蛋,中風增17%?研究告訴你:「蛋黃」到底該不該吃
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