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下面附上一則新聞讓大家了解時事
禁藥事件延燒跆拳道 世跆盟公告莊佳佳等台灣2女將中槍
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奧運舉重名將許淑淨因違反禁藥規定，遭國際反禁藥組織來函要求公告，現在這把火也蔓延到跆拳道，包括2014仁川亞運金牌得主黃韻文與桃園體育局長莊佳佳也都入列。莊佳佳曾在2015年世界跆拳道錦標賽贏得金牌，也是2016里約奧運跆拳國手，不過她退役後，未依規定向世界反禁藥組織（WADA）回報行蹤，依照規定，只要1年內錯過3次飛行檢查，就直接禁賽2年。
退役後轉任桃園市體育局長的莊佳佳，下午受訪時坦言確有此事，並表示仍在申訴中，不過她強調，絕對無關禁藥問題。
至於根據世界跆拳道聯盟官網公布的名單中，亞運國手黃韻文也赫然在列，禁賽原因則為「試圖使用或已經使用禁用的藥物和方法」，也遭世跆盟禁賽2年，時間從2018年8月11日到2020年8月10日為止。
據了解，過去黃韻文在體重控制一直不理想，而她在藥檢時被驗出尿液中含有利尿劑成分。
中華奧會說明，今天下午公告的違反禁藥名單當中沒有莊佳佳與黃韻文，是由於這兩起事件都不是奧會所檢驗出來的，而且世跆盟早已在官網上自行公告，因此才沒被列入中華奧會公告的名單中。
後腦勺痛到整個人跳起來 低頭族2招可紓緩「枕神經痛」
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45歲的金融業主管張先生，數天前發生半邊後腦勺刺痛，起先不以為意，疼痛頻率愈來愈高，劇烈抽痛甚至強烈到「全身跳起來」，幾天後，就連梳頭時，也伴隨半邊頭皮麻痛。
因為張先生之前沒有頭痛病史，因此相當擔心是不是頭部有什麼狀況，會不會是腦瘤。經詢問病史及理學檢查，張先生被診斷為枕神經痛(occipital neuralgia)。
長期姿勢不良造成的「枕神經痛」
書田診所腦神經內科主任醫師黃婷毓表示，枕神經痛是指頭部後側大枕神經及小枕神經受到壓迫，或是被肌肉群卡住所造成的現象，通常會表現為陣發性疼痛，每次疼痛短暫，可能不到一秒，位置則是位於單側的後方枕部，兩邊同時疼痛比較罕見。
「由於陣發性的疼痛力道強、又無法預測，更會增添疼痛帶來的困擾。除了突然的疼痛外，有些病人可能還會伴隨著視力模糊、對光敏感、眼睛後方或兩太陽穴疼痛等，」黃婷毓指出。
枕神經痛好發於低頭族、長時間使用電腦的上班族、做長期仰頭的工作者，如汽修工人等。如果沒有儘早治療，疼痛感會加劇，頻率也會增加，除了影響日常活動外，睡眠也會被干擾。
不建議使用按摩治療
治療方面，可以分為口服藥物治療、物理治療及枕骨神經阻斷。黃婷毓表示，口服藥物包括口服非類固醇消炎止痛藥(NSAIDs)及神經肌肉鬆弛劑(Rivotril、Lexotan等)，一般病人只要服用1-2天症狀即可改善。
如果診斷時發現病人的肌肉太僵硬，還會搭配物理治療。「建議可以使用熱敷，讓局部僵硬的肌肉鬆開，並配合適當休息，」黃婷毓指出。如果口服藥以及物理治療都沒有效果，才會考慮進行枕骨神經阻斷，具體方式是局部施打類固醇或神經麻醉劑。
黃婷毓強調，在在疼痛期間，不建議患者用按摩紓緩症狀，因為有可能會使急性發炎反應更為劇烈，使疼痛情況惡化。
調整生活習慣枕神經痛不再來！
黃婷毓建議，長時間久坐電腦桌前的工作者，最好每半個小時起來伸展頸部肌肉，平常也可作一些運動伸展或強化頸部肌肉，如果未改善生活習慣，復發的機會將會增加。
最後黃婷毓提醒，資訊的時代每一個人幾乎都是3C的重度使用者，也越來越多人因為枕神經痛就醫。如何保持頸部肌肉及脊椎的健康，是一個重要的課題，黃婷毓呼籲，定時休息、伸展、強化肌肉，倘若出現疼痛症狀，儘快就醫，才不會讓枕神經痛一來再來。
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