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她租到猛鬼大樓…連3晚遇詭事！房東：活著就不錯了
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台北市萬華區「西寧國宅（市場）」屋齡近30年，被網友封為台北最陰森大樓之一，每年發生多起跳樓或輕生事件，以及多起非自然死亡事件，各種靈異傳說更為該處添上詭異的色彩。YouTuber王狗日前就分享友人曾在西寧國宅租屋的恐怖經歷，向房東反映後對方竟說：「還活著沒生病，運氣就不錯了」，讓人聽了渾身發毛。
▼西寧國宅被網友封為猛鬼大樓。（圖／翻攝自Google Map）
隔天，男友陪她回租屋處，安慰她可能是藥吃太多而產生幻覺，並建議她先停藥，若還有發生狀況再打給她，她也聽從建議先不吃藥。到了就寢的時候，她一如往常拿出佛經開始唸，很順利地結束，她心想果然是吃安眠藥的副作用，後來便安心睡覺。殊不知，睡到一半時，桌子突然傳來拍打聲，把她給嚇醒，過沒多久又傳來更大的聲響，且接連不斷。
這次她確定自己是遇到靈異事件了，打算往門外衝打電話給男友，卻發現自己的身體動彈不得，不知所措的她只好閉上眼睛，嘴巴邊唸佛經，就在當下，拍打聲停了，但緊接著，在她耳邊傳來一陣像是怪物嘶吼的聲音，把她嚇得花容失色。事後， 她連絡房東要退租，沒想到房東還回說：「妳還活著，沒有生病，就算運氣不錯了」，讓人聽了毛骨悚然。
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一天兩杯手搖飲，早死機率瞬飆2成
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封面圖片來源： Paripol Sriwangprai/ shutterstock
每日健康／外電編譯 林宏軒
根據哈佛大學的新研究，每天飲用的含糖飲料（SSBs）越多，因心臟病或癌症導致的過早死亡風險就越大。公共衛生學院週一把研究結果發表在《循環》期刊上。
根據外媒《springfieldnewssun》報導，作者凡薩提•馬利克（Vasanti Malik）表示：「我們的研究結果提供了進一步的支持限制含糖飲料攝取，並用水代替它們，可以改善整體人類的健康和壽命。」
《延伸閱讀：喝手搖飲等於喝農藥？專家：你桌上這杯更毒》
凡薩提•馬利克（Vasanti Malik）和他的團隊分析了1980年至2014年的80,647名女性和與37,716名男性的數據。所有研究參與者每兩年回答生活方式和健康問卷。
研究人員調整了任何主要飲食和生活方式因素，發現每月飲用一到四杯含糖飲料的人早死風險增加1％，每週兩到六杯飲料增加了6％，每天一到兩倍，則增加14％，每天兩杯或含糖飲料的增加了21％。這些早死的人心臟病是早死的主要原因，其次是大腸癌和乳腺癌。
根據該研究，與飲用含糖飲料相關的早期死亡風險增加在女性中比在男性中更明顯，。事實上，對於那些不經常飲用含糖飲料的人來說，那些每天飲用兩份或更多份含糖飲料的人患心血管疾病的早期死亡風險高出31％。
《延伸閱讀：該如何分辨手搖飲有沒有添加茶精？營養師Ricky傳授獨門四招一秒破解！》
那些代糖的飲料呢？
據研究人員稱，每天飲用至少4份代糖飲料，例如零卡可樂與女性死亡風險增加之間也存在聯繫。凡薩提•馬利克（Vasanti Malik）及其同事在研究中指出，增加早死風險的女性的原因仍需要進一步確認。由於該研究具有觀察性，因此研究結果無法確定因果關係。
馬利克的建議？
飲用水取代含糖飲料是一種健康的選擇，甚至可以延長壽命，凡薩提．馬利克（Vasanti Malik）在一份聲明中表示。喝氣泡水可以用來幫助頻繁飲用的含糖飲料，但純水是最好和最健康的選擇。
事實上，之前的研究確實發現含糖飲料體重增加相關的健康問題之間存在相關性，例如2型糖尿病和心臟病。 2017年，波士頓大學醫學中心也發表研究報告，發現含糖飲料與失智之間存在聯繫，飲料會使記憶力差，腦容量減小。
多少糖可以安全食用？
美國心臟協會建議男性每天攝入不超過36克的糖，女性應將糖攝入量限制在25克。平均12盎司的可樂（約140-150卡路里）含糖量在35到37.5克之間。
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