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NBA》熱火主場高掛1號球衣 波許退休儀式留遺憾
:
受到血栓的影響，邁阿密熱火明星前鋒波許（Chris Bosh）自從2015-16年球季結束後就沒有打過任何一場NBA比賽，因為這個傷勢不僅會影響球員生涯，更有機會危害生命，最後波許不得不放棄籃球，並在上個月正式宣布退休，而今天熱火球團也為波許舉辦的退休儀式，他在熱火時期所穿的1號球衣將高掛美國航空球場。
這次的退休儀式，波許在妻子、父親與3名孩子的陪同下出席，他首先要感謝老闆艾利森（Micky Arison）與總管萊里（Pat Riley）的照顧，並回憶起當年選秀會的情況，2003年選秀會，多倫多暴龍擁有首輪第4順位選秀籤；熱火則是第5順位，當時暴龍用了那隻籤挑走波許，而熱火隨後選走今年也將退休的韋德（Dwyane Wade）。
.@chrisbosh had to do it with the @MiamiHEAT fans one last time #ThankYouChr1s pic.twitter.com/hq5SSKHtSb
— ESPN (@espn) March 27, 2019
「對熱火來說不幸的是，他們擁有第5順位籤，但我第4個被選走，所以他們不得不接受一個名為D-Wade的小夥子。」波許開玩笑地說：「而且韋德，我必須告訴你，我在你前面退休球衣，終於有一樣東西是贏你的了。」
今天熱火與奧蘭多魔術交手，雖然熱火首節打出32-18的攻勢，但接下來卻後繼無力，最終以99-104落敗，無法送給波許最好的退休禮物。
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腎結石密密麻麻嚇壞網友，醫師：喝水不到「這個量」就變你的腎
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Tefi/ Shutterstock
每日健康／外電編譯 林宏軒
國外臉書粉專「Medical-Online」貼出1張照片，只照片裡的腎臟塞滿了大大小小的結石算一算快要60幾顆，多顆結石，數目相當驚人，許多網友直呼「密集恐懼症要發作了！」。而且這麼可怕的情況也讓人疑惑，究竟是吃了什麼，喝了什麼，才把自己的腎搞成這樣。這樣還有救嗎？
網友完全嚇到
由於腎臟結石照實在太驚悚，許多網友看了表示根本吃不下飯，完全嚇壞了，直呼「很後悔吃午餐前滑到這個」、「我的天啊，這些是怎麼形成的啊」、「 本來想吃宵夜，瞬間不餓了…」、「感覺超痛的」、「我以後一定每天乖乖喝水，」、「看來不喝水不行了」、「這個腎臟壞了，我看是不行了」。
有些民眾懷疑腎結石的形成與攝取過多豆腐、鈣質有關，特別是需補充鈣質的老人家，更容易有此疑慮。結果反而不去補充骨質，導致骨質疏鬆症。其實。，結石的罪魁禍首也非「鈣質」，而是攝取的水分太少。在水份不足的情況下，會使腎臟所形成的尿量不夠，以致造成過飽和狀態，產生結晶而形成結石，所以多喝水才是解決結石的根本。
權威醫學網站《medicalnewstoday》指出，表示，在水份不足的情況下，會使腎臟所形成的尿量不夠，「無法將可能形成結石的物質稀釋，以致造成過飽和狀態，產生結晶而形成結石」；不過醫生也提醒，飲食中也有其他成份易造成結石，但會因結石種類而有所不同，因此不能只歸因於某1、2種東西。
腎結石在進入輸尿管之前通常無症狀。當腎結石的症狀變得明顯時，它們通常包括：腹股溝和/或腹部側面嚴重疼痛、血尿、嘔吐和噁心、尿中出現白血球和膿尿、減少尿液排出量、排尿時灼熱感、頻尿、如果有感染，甚至會發燒。
《延伸閱讀：結石別小看，64歲男因此心臟休克昏迷4個月》
併發症
留在體內的腎結石也可能導致許多併發症，包括阻塞腎臟與膀胱連接的管子，這會妨礙尿液排出身體的路徑。根據研究，患有腎結石的人患慢性腎病的風險顯著增高。
腎結石原因
腎結石的主要原因是體內缺水。腎結石更常見於每天飲用少於推薦的8到10杯水的人。當沒有足夠的水稀釋尿液（尿液中的一種成分）時，尿液會變得更加酸性。尿液中過度酸性的環境會導致腎結石的形成。
尿路感染、腎小管酸中毒、副甲狀腺功能亢進，等疾病會增加腎結石的風險。
《延伸閱讀：腎結石只會Bang大？新研究：「這方法」可使它們自行縮小》
風險因素
腎結石在男性中比女性更常見。大多數患有腎結石的人在30至50歲之間發生。腎結石的家族史也增加了發展它們的機會。類似地，如果不採取預防措施，之前發生過腎結石發生會增加患者將來發展後續結石的風險。
腎結石的其他風險因素包括富含蛋白質但鈣含量低的飲食，久坐的生活方式，肥胖，高血壓以及影響體內鈣吸收的條件，如胃繞道手術，發炎性腸炎和慢性腹瀉。
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